Olá!! Está cansado, estressado, trabalhando demais.
Não aquenta mais a jornada de trabalho.
Dores para todos os lados, inchaços, pernas cançadas, doloridas no fim do dia. A não, larga mão disso.
Existem algumas soluções para isso. Massagens terapêuticas, relaxantes, drenagem linfática é ótimo para quem sente as pernas cansadas no fim do dia, perna peso, sinal de inchaço, drenagem nelas que melhora muito.
Uma coisa de extrema importância para quem trabalha muito sentado é a postura com que se trabalha. Existem pessoas que a musculatura da coluna é muito fraca, e o abdominal também, que são músculos importantíssimos para mantermos uma postura confortável e correta em posição sentada. Quando isso não ocorre, vêm as dores musculares, nas costas, braços, para quem digita muito, e não faz as pausas necessárias ai que complica tudo.
Pois é, se você esta lendo esse blog e esta se identificando com tudo ou algo que esta escrito nessa mensagem, você é um belo canditado a tudo que esta recomendado nele também.
Drenagem linfática, massagem relaxante, pilates (que é excelente para postura) correção postural) alongamento entre outras coisas não importantíssimas para você nesse momento.
Fique atento... saúde em primeiro lugar.
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